Goede voornemens
Voor het nieuwe jaar heb je je voorgenomen nu eens echt werk te maken van een gezondere leefstijl. Of je hebt iets te veel genoten van het goede leven tijdens de feestdagen en merkt dat nu op de weegschaal of als je de trap op loopt. We hebben het allemaal wel eens ervaren en gemerkt hoe lastig het kan zijn om je leefstijl te veranderen en de gezonde keuzes te maken op een blijvende manier. Blijf niet langer proberen en ga het gewoon doen!
Aanbieding
In de vakantie voelen we ons allemaal meer ontspannen, genieten we meer van de geneugten van het leven en hebben we tijd om na te denken over wat we allemaal anders zouden willen doen.
Na de vakantie worden we echter meestal weer snel opgeslokt door de dagelijkse gang van zaken en zitten we voor we het weten weer in ons oude patroon van te veel stress, te weinig tijd voor onszelf en slechte gewoontes.
Dat hoeft niet meer!
Met deze aanbieding krijg jij de hulpmiddelen in handen om de regie over je leven terug te pakken en je gezond, energiek en uitgerust te voelen. Door een combinatie van een verkort traject, een individueel voedings- en beweegadvies en ondersteuning via chat of Whatsapp kun je je leven nu echt veranderen. En mocht je na afloop toch nog wat extra begeleiding nodig hebben dan kun je met 10% korting een vervolgtraject boeken.
Meer energie
Voel je fitter
Voel je meer ontspannen
Binnen 4 weken
Wat houdt aanbieding in?
Je krijgt allereerst een vragenlijst per e-mail toegestuurd waarin je inventariseert hoe gezond je huidige gewoontes zijn. Bij de intake (eventueel online) van een half uur geef je aan wat je doelen zijn en waar je aan wilt werken. Ik meet ook je lichaam door met een speciale weegschaal.
Op basis hiervan krijg je een persoonlijk rapport, met daarin de volgende inhoud:
- een voedingsadvies met dagelijkse recepten en boodschappenlijstjes. Je kunt hiervoor ook een app installeren, die het nog makkelijker maakt om de gerechten in te kopen en te bereiden
- een beweegadvies met oefeningen die je een aantal keer per week kunt uitvoeren
- algemene informatie over slapen, ontspannen, drinken, roken en zingeving
- een overzicht van je lichaamsmetingen
Hiermee ga je aan zelf de slag en kun je als je ergens tegenaan loopt tijdens het traject via de chat of Whatsapp vragen aan mij stellen.
Ten slotte houden we na 4 weken een evaluatiesessie van een half uur waarin we kijken hoe het gegaan is, wat goed ging en wat beter kan en kijken we of je nog behoefte hebt aan extra begeleiding. We meten je lichaam opnieuw om je voortgang te zien. Indien nodig kun je dan nog individuele sessies bijboeken met 10% korting.
Ook mensen die overwegen een leefstijltraject te doen maar het eerst willen ervaren voor ze zich vastleggen op een uitgebreider traject is dit een laagdrempelige manier om kennis te maken met leefstijlcoaching.
Deze hele aanbieding kost nu slechts €100,- in plaats van €150,-. Klik op onderstaande knop om gebruik te maken van de aanbieding en een afspraak in te plannen. Wacht niet langer en verbeter je leven!
Meld je aan en maak werk van een gezonder leven
